Betty Hofmann
Systemisches Coaching.
Einzel
Coaching
Professionelle und einfühlsame Begleitung bei beruflichen und privaten Herausforderungen sowie in Krisen. Ich begleite Sie Schritt für Schritt, um neue Impulse zu setzen, Perspektiven zu wechseln und Möglichkeiten zu erkennen.
Orientierungs
Coaching
Sie suchen nach einer neuen Ausrichtung oder stehen vor einer Veränderung? Gemeinsam analysieren wir Ihre Ressourcen, Stärken und Kompetenzen und gehen der zentralen Frage nach: "Was brauche ich im Moment?"
Burnout Prävention
Stress und Erschöpfung sind heute zu alltäglichen Begleitern geworden. Dabei verlieren wir häufig die Verbindung zu uns selbst. Ich begleite Sie einfühlsam durch turbulente Zeiten, unterstütze Sie im Burnout oder bei der Wiedereingliederung.
Coaching für Hochsensible
Sie spüren sehr viel und nehmen mehr wahr als andere? Viele Reize auf einmal führen Sie in die Überforderung? Als hochsensibler Coach begleite ich Sie dabei, sich selbst besser zu verstehen und Ihre Sensibilität als absolute Stärke zu erkennen.
Über mich
Ich bin Betty Hofmann - zertifizierte, systemische Personal- und Business Coach (ECA) und angehende Heilpraktikerin für Psychotherapie. Ich begleite Menschen dabei, Herz und Verstand in Einklang zu bringen, Gefühle zu verstehen und unbewusste Bedürfnisse zu entdecken. Zusätzlich zu individuellen Einzelcoachings biete ich umfassende Coaching-Pakete und spezialisierte Trainings im Bereich Burnout-Prävention, Neuorientierung, Selbstwert und Hochsensibilität an.
Mein Coaching-Ansatz
Ich verfolge einen systemisch-lösungsorientierten Coaching-Ansatz, der integrativ und ganzheitlich erweitert ist. Mein Ziel ist es, Sie mit der passenden Methode zu begleiten, damit Sie persönliche und berufliche Ziele selbstbestimmt und in Ihrem eigenen Tempo erreichen können.
Veränderung gemeinsam gehen
Mir liegt sehr viel daran, Sie individuell und professionell zu begleiten. Deshalb biete ich jederzeit ein kostenfreies Erstgespräch an (ca. 20 Minuten).
1
Kostenfreies Erstgespräch
2
Coaching Vereinbarung & Datenschutz
3
Erstes Coaching "Ihre Ziele"
4
Coaching nach
Bedarf oder Paket
5
Feedback & Abschluss
Kostenfreies Vorgespräch
Sie haben ein konkretes Anliegen oder möchten sich gerne erst einmal ein eigenes Bild machen? In einem ersten kostenfreien Videocall (auf Wunsch auch telefonisch) können wir uns kennenlernen, über Ihr Thema sprechen, und ich erzähle Ihnen weitere Details zu mir und zum Ablauf des Coachings.
"Unsere Bedürfnisse sind wie Kompassnadeln, die uns durch das Labyrinth des Lebens führen."
Hinter jedem Verhalten liegt ein Bedürfnis, welches gestillt werden möchte.
Bedeutung von Bedürfnissen
Unsere Handlungen, Emotionen und Reaktionen sind oft ein unbewusster Ausdruck nicht erfüllter Bedürfnisse. Wenn wir innehalten, reflektieren und genau hinschauen, finden wir die treibenden Kräfte hinter unserem Handeln, verstehen unser Gegenüber besser und steigern unser Wohlbefinden.
Wissenschaftliche Grundlage
Die Forschung von Edward L. Deci und Richard M. Ryan rund um die Selbstbestimmungstheorie betont die Bedeutung intrinsischer und extrinsischer Motivation, die mit der Erfüllung von Bedürfnissen verbunden ist. Zudem zeigt die positive
Psychologie von Martin E. P. Seligman und Mihaly Csikszentmihalyi die Bedeutung der Bedürfniserfüllung für ein erfülltes Leben.
Gefühle & Bedürfnisse
Vor jedem Bedürfnis steht ein Gefühl, und davor steht in der Regel eine Beobachtung, die unterbewusst Muster und Verhaltensweisen auslösen kann. Mithilfe der gewaltfreien Kommunikation erkunden wir im Coaching den Zusammenhang und erforschen die meist tief verborgenen Bedürfnisse hinter unserem Verhalten.
Konflikte & Bedürfnisse
Das Zusammentreffen gegensätzlicher Bedürfnisse kann nicht nur Konflikte im Außen hervorrufen, sondern auch Unruhe in uns selbst schaffen. Wenn beispielsweise das Bedürfnis nach Autonomie und das Bedürfnis nach sozialer Zugehörigkeit im Widerspruch zueinander stehen, kann dies zu einer emotionalen Zerrissenheit führen. Im Coaching arbeite ich mit speziellen Interventionen, um tiefe und unbewusste Bedürfnisse sichtbar zu machen.
FAQs
Persönliche
Begleitung
flexibel in München, online oder telefonisch.
Ich freue mich Sie kennenzulernen.
In einem kostenfreien Gespräch (telefonisch oder via Zoom) haben wir die Möglichkeit, uns persönlich kennenzulernen. Hierbei können wir unverbindlich und vertraulich über Ihr Anliegen sprechen. Ich erzähle Ihnen mehr über meine Person und wir besprechen einen möglichen Ablauf eines Coachings.